La mejor parte de Honestidad en la relación

Cuando se habla de relaciones, es ineludible que a veces surjan sentimientos complicados. Unidad de los más comunes es el de los celos. ¿Te has preguntado alguna vez qué hacer para controlar los celos?

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Trabajar en tu autoestima es importante para exceder los celos, no obstante que te ayudará a sentirte seguro contigo mismo y en la relación.

Evitar la comparación: Enfocarse en el presente y evitar comparar la relación actual con experiencias pasadas.

Temor a la pérdida: El miedo a perder a la pareja, pero sea por motivos reales o imaginarios, puede provocar reacciones de celos como mecanismo de defensa ante la posibilidad de un desistimiento.

Adicionalmente, desarrollar intereses individuales y nutrir una Nasa de apoyo social puede brindar seguridad emocional. Distinguir y desafiar pensamientos irracionales relacionados con los celos es un paso significativo cerca de more info la sanación emocional.

A continuación, os quiero compartir algunas estrategias que os ayudarán a resolver los celos de forma saludable y a construir una relación de pareja basada en el respeto y la confianza mutua.

Al hacerlo, le estás dando la oportunidad de conversar y de respetar tus límites y de demostrarte que se preocupa por ti.

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Es natural que quieras conocer más cuando tienes dudas, pero guardar o controlar a tu pareja no solo alimenta los celos, sino que daña la relación. En sitio de intentar controlar lo que hace tu pareja, trabaja en construir una confianza mutua.

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Practicar esto te ayudará a acortar el impacto de los celos y a ver la relación de manera más equilibrada.

Si te identificas con alguno de estos puntos o sientes que los celos están afectando tu bienestar emocional o el de tu pareja, es recomendable buscar la ayuda de un profesional especializado en terapia de pareja o psicología clínica.